Feed Rss



9 Teknik dasar merawat kesehatan kulit

tikKulit sehat memancarkan kecantikan yang sempurna. Jika tidak dirawat dengan baik, kulit akan mudah kusam dan tak bersinar.

Memiliki kulit sehat dan indah menjadi dambaan setiap wanita. Tetapi, tingkat stres dan kebiasaan makan yang tidak benar cenderung memunculkan tanda-tanda penuaan lebih awal. Tenang! Berikut adalah beberapa tips kecantikan dasar untuk membuat kulit jadi indah :

1. Mencuci wajah secara teratur. Cuci wajah Anda setidaknya dua kali sehari dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. Eits..Jangan lebih dari 3 kali!

2. Eksfoliasi (Pengelupasan) secara teratur. Pengelupasan membantu untuk menghilangkan sel kulit mati dan kotoran dari wajah. Lakukan pengelupasan setidaknya sekali atau dua kali dalam seminggu.

3. Melembabkan. Ini wajib Anda lakukan setiap hari. Kulit kering lebih berisiko menimbulkan tanda-tanda penuaan dini.

4. Jangan lupakan tabir surya. Tabir surya adalah komponen yang paling penting dalam perawatan kulit. Paparan sinar matahari memicu timbulnya keriput lebih cepat.

5. Lindungi bibir Anda. Bibir pecah-pecah bisa menjadi mimpi terburuk lho. Selain terlihat jelek, kondisi ini cukup menyakitkan. Anda harus rajin mengoleskan lip balm pada bibir sehingga mereka tidak akan mengering.

6. Cukup tidur. Jika Anda kurang tidur, kulit akan terlihat pucat, kusam, lelah, dan kendur. Tidurlah setidaknya 7 sampai 8 jam tidur untuk menjaga kesehatan kulit.

7. Minum banyak air. Air dapat mengeluarkan racun dari tubuh. Maka dari itu, Anda dianjurkan minum setidaknya 7 sampai 8 gelas sehari untuk menjaga kulit dari dehidrasi.

8. Diet sehat. Diet juga mempengaruhi kesehatan kulit lho. Jadi, sebaiknya Anda memilih makanan kaya vitamin seperti gandum, alpukat, buah-buahan dan sayuran segar lainnya. Jauhi makanan berminyak karena dapat memicu timbulnya jerawat.

9. Berolahraga secara teratur. Berolahraga membuat Anda banyak berkeringat dan secara tidak langsung ikut membersihkan kulit. Berolahraga juga membantu Anda mengekskresikan kotoran dan menghirup oksigen segar.

Sembilan tipa perawatan dasar ini bisa segera Anda coba di rumah. Tak butuh banyak waktu kok untuk tampil cantik dengan kulit sehat. Selamat mencoba![http://www.merdeka.com]

tag:

Leave a Reply